Oggi inizia un nuovo percorso per me, dopo un po' mi sono convinta ad alzarmi dal divano e far qualcosa per me! Non so se qualcuno di voi conosce questo progetto, ora proverò a spiegarvi come funziona, perché sul web non ho trovato una guida che sia fatta un po' benino in italiano (non che io sia chissà che traduttrice!!).
Briana Christine é una mamma trentenne di quattro bambini ed ha sempre perso moltissimi chili e ritrovato la sua forma fisica a seguito di allenamento casalingo e sana alimentazione. Ha scritto libri, ha un sito internet, un profilo Instagram, un canale YouTube e chi più ne ha più ne metta! Insomma ha un modo di fare incentivante e soprattutto sembra proprio una di noi!!
Il challenge consiste in 90 giorni di allenamento a casa senza necessità di avere chissà quali strumento ausili (utile oltre un abbigliamento comodo, un timer ma ci sono diverse applicazioni gratuite per iPhone o altri apparecchi) basta avere voglia insomma...ideale per chi ha poco tempo e bimbi in giro per casa!!
Prima di iniziare Briana ci consiglia di farci una foto in bikini, pesarci e prendere le misure (petto, braccia, coscia, vita e fianchi), dati fondamentali per vedere poi i progressi fatti!
Le foto, il peso e le misure andranno poi rifatte il 15º giorno.
Che dire? Vi aspetto per il primo giorno...voi che fate?
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